男性前列腺怎么保健?邳州同济医院您身边的专业男科医院，治疗男性前列腺等疾病效果好，深受广大患者的信赖!

　　前列腺保健：避免感染避免久坐

　　对于前列腺的保健，专家建议，可以从以下几个方面注意：

　　1.注意避免外源性感染。注意个人卫生，外出使用公共被铺时不建议裸睡。

　　2.提高个人抵抗能力，因为个人免疫力下降会增加感染细菌的几率。日常饮食上要多加注意，多喝水，不要暴饮暴食。

　　3.养成正确的工作习惯。由于前列腺的位置比较特殊，当人体久坐时，会阴部的压力会聚拢在前列腺区域，造成前列腺一带的血管运行不通畅，容易造成前列腺发炎。正确的方法应该是每隔一段时间起来倒杯水，活动活动身体。

　　4.性生活不要过度，性生活过程中注重双方的个人卫生，尤其是注重外部性器官的清洁。

　　5.有的人因为听信传闻，把前列腺疾病等同于性病、不育、性功能障碍，从而对前列腺疾病产生了恐惧感，加上羞于启齿，便偏听市面上铺天盖地的“祖传秘方”之类的广告，不惜花血本的治疗。建议多学习权威科普知识，及时纠正误区。