2、注意婚前性教育和性指导。获得些解剖和性知识,清楚和掌握正常的xing jiao方法和反应过程中,不要过度节制性生活,如果性生活少对睾丸激素释放非常不利。
3、注意生活规律,加强体育锻炼,如打散步、气功有利于自我心身健康和精神调节。
4、禁止自慰,节制性生活,平时很好避免强烈性冲动,也不要重复性交方式来延长第二次的性交时间,这样只会伤害到健康。
5、平时多吃有肾脏和修复精子功能东西,如芡实、胡桃肉、栗子、甲鱼、蛤蜊、等等。
6、积极参加体育锻炼,特别是气功的练习,为了提高身心的质量,增强意念控制能力。
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病情因人而异，以上信息仅供参考，请您一定到专业正规医院，接受医生的诊断与治疗。邳州泌尿医院提供网络咨询预约平台，可以向在线医生咨询您的情况。
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