男性阳痿的预防有哪些?邳州同济医院您身边的专业男科医院，治疗男性阳痿效果好，深受广大患者的信赖!

　　对于阳痿有哪些预防方法

　　一、节房事戒手淫预防阳痿：长期房事过度，沉浸于色情，频繁的手淫，导致精神疲乏，是导致男性患上阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停过性生活一些时间，避免各种性刺激，让中枢神经、性器官得以进行充分的休息，的确是防治男性阳痿的有效措施。

　　二、提高身体素质预防阳痿：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的进行脑力劳动，都是男性阳痿病症的发病因素，所以男性应当积极的进行体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整男性中枢神经系统出现的功能失衡。

　　三、注意饮食调理预防阳痿：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素、肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都对于提高性功能有帮助，预防阳痿问题。预防阳痿不需要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免男性营养缺乏，身体虚弱。

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